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产后肝郁气滞应当怎么吃

2020-07-02 14:24:56 来源:合肥论坛 点击:

  肝郁气滞导致的产后小便欠亨,表示为小便不畅,胁腹胀满,情志烦闷,平昔心烦易怒。宜食用冬瓜皮、粳米、萝卜、玉米须、橙子、香橼、橘红、青皮、郁金花、玫瑰花、鲤鱼、泥鳅等具有舒服气机作用的食品。可选食如下药膳。

  (1)双花泥鳅粥

  玫瑰花15克,郁金花15克,粳米100克,泥鳅2只,食盐适量。将泥鳅洗净,去内脏及头,切成小段,与淘洗洁净的粳米同入锅中,加水慢熬90分钟。再参加玫瑰花和郁金花,煮20分钟。参加少量食盐调味,即可食用。逐日1次,连服7天。

  (2)郁金花粥

  郁金花15克,车前草20克,粳米100克,白糖适量。将郁金花、车前草用冷水泡30分钟,入沙锅煮沸,改用小火煎成浓缩液,取汁。再加冷水如上法煎取二液,去渣。两次煎液归并,分成2份。逐日迟早用煎液同粳米煮成稀粥,入白糖煮沸服用。

  (3)玉米须粥

  玉米须30克,粳米100克,白糖适量。将玉米须洗净用冷水泡30分钟,入沙锅煮沸,改用小火煎成浓缩液,取汁。再加冷水如上法煎取二液,去渣。两次煎液归并,分成2份。逐日迟早用煎液同粳米煮成稀粥,入白糖煮沸服用。

  (4)三皮饮

  冬瓜皮20克,茯苓皮10克,大腹皮15克,蜂蜜20克。将冬瓜皮、茯苓皮、大腹皮分离洗净,同入沙锅,加水浸透,煎煮20分钟,用纱布过滤,去渣。收取滤液放入广口杯内,待其温热时对入蜂蜜,拌匀即可食用。逐日1次,连服7天。




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