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一道让男性杜绝肾虚的饮食

2020-02-07 13:39:17 来源:合肥论坛 点击:

  做为汉子不单单要有必定的才能,越发理解照料好本身的身材,越发不让本身呈现肾虑的环境,那么想要让这么一种环境不呈现,我们可以从饮食的方面来动手调治,让如许的问题不会呈现在你的眼前,那么,怎样的饮食可以到达如许的功能呢?一路来相识吧!

  “泥鳅炖鸡蛋”——养胃补肾的食疗佳品

  先把泥鳅养在净水里,在水里滴几滴生菜油,让泥鳅吐尽肚子中的泥沙。再把攒下的几个鸡蛋蒸成嫩嫩的鸡蛋羹,把蛋羹轻轻地推到锅里的冷水中。

  再将泥鳅放到锅中,先烈火烧开,开锅后放一小勺菜油,洒点米酒,再小火慢熬。

  待泥鳅煮得裂开了肚子,放点剁辣椒、姜丝、葱花,一道鲜味的泥鳅炖鸡蛋便做好了。

  盛到碗里,金黄的蛋花、褐色的泥鳅、红辣椒、绿葱花,浓浓的汤鲜香扑鼻,趁热吃几口,那种鲜美与醇香,套用一句告白词:一味进口,毕生难忘。

  要是想做这道菜,请注意几点:

  1、是泥鳅必定要吐尽肚中泥沙,并在世放入锅里炖,不行将泥鳅剖开后再下锅。

  2、是鸡蛋要蒸成嫩嫩的鸡蛋羹,先放到冷水中,再放泥鳅,泥鳅把鸡蛋羹搅成蛋花,吃起来口感嫩滑。

  3、是剁辣椒、姜丝、葱花等配料不行少,可去掉泥鳅的腥味,起锅时放点芝麻油口感更佳。

  4、是要先大火烧开,开锅后放一小勺菜油,小火慢熬。




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