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减肥者体重回升的伤害期

2020-02-15 16:20:10 来源:合肥论坛 点击:

  许多人原来已经减肥胜利了,然则碰到某些时代后又胖返来了,这是最令人泄气的处所。肥胖者由于体质与一样平常人分歧,较轻易增胖,是以假如不加留意,大概又会再胖返来。

  以下简略解释常碰到的体反复胖的时代:

  1.年节及时代:体重比拟轻易回升,比方过年,中元节,因家中食品许多,且多是高热量食品,吃几世界来减重筹划就被损坏了。

  2.家庭中遭受庞大变故的时代:比方受突如其来的袭击,许多减肥原来已经胜利的人,又增胖返来,且在遭受情感上更大的波折后,人每每会应用「吃」来填补情感上的失踪感及悲悼。

  3.事情劳碌时代:经常加班或赶工的人,会使饮食风俗打乱,也易导致复胖。

  4.独身只身者新婚时代:由于饮食风俗受到对方的影响。

  5.妇女产后及更年期:因为荷尔蒙的影响及饮食过量都轻易使体重增长。




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