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小儿厌食症的症状 聪慧妈妈7招改正宝宝厌食

2020-02-09 13:53:06 来源:合肥论坛 点击:

  (2)控制冷饮和甜食

  冷饮和甜食,口感好,味道香,孩子都爱吃,但这两类食物均影响食欲。中医以为冷饮毁伤脾胃,西医以为会下降消化道功效,影响消化液的排泄。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食物饱腹感化强,影响吃正餐,以是要有控制。最好支配在两餐之间或餐后1小时内。
?? (3)饮食公道搭配

  小儿发展发育所需的养分物资要靠从食品中摄取,但对这些养分素的须要并不是等量的,有的养分素须要得多,有的须要得少,以是家长应懂得这方面的常识,留意各养分素间的比例,以求平衡饮食。天天不但吃肉、乳、蛋、豆,还要吃五谷杂粮、蔬菜、生果。每餐请求荤素、粗细、干稀搭配,假如搭配欠妥,会影响小儿的食欲。如肉、乳、蛋、豆类吃多了,因它们富含脂肪和卵白质,胃排空的时光就会延伸,到用饭时光却没有食欲;粗粮、蔬菜、生果吃得少,消化道内纤维素少,轻易引起便秘。

  别的,有些生果过量食入会发生副感化。橘子吃多了"上火",梨吃多了毁伤脾胃,柿子吃多了便秘,这些身分都邑直接或间接地影响食欲。

  (4)讲求烹饪办法

  经由烹饪,食品的构造变了,变得易于消化接收。但烹制食品,必定要合适孩子的年纪特色。如断奶后,孩子消化才能还比拟弱,以是就请求饭菜做得细、软、烂;跟着年纪的增加,品味才能加强了,饭菜加工渐渐趋势于粗、整;4~5岁时,孩子即可吃成人饭菜。为了增进食欲,烹调时要留意食品的色、香、味、形,如许能力进步孩子的就餐兴致。






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